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quinta-feira, 12 de abril de 2012

Dicas para uma boa alimentação

Alimentação

Para ter uma vida saudável, você precisa consumir alimentação saudável e equilibrada, à base de frutas, verduras e legumes; reduzir o consumo de alimentos gordurosos, optando por alimentos cozidos ou assados, ao invés de fritos. Além disto, é preciso diminuir a ingestão de sal e alimentos ricos em açúcar, e sempre preferir água ao invés de refrigerantes e bebidas alcoólicas.


Leia mais: http://gmfrutal.webnode.com.br/news/dicas-para-uma-boa-alimenta%c3%a7%c3%a3o/